エステの人気メニューでもあるキャビテーション。超音波を発生させて脂肪細胞を溶かし、気泡がはじける力で脂肪細胞にアプローチしていきます。切らない脂肪吸引ともいわれるキャビテーションの痩身効果は高く、リバウンドも少ないと評判です。
そんなキャビテーションが自宅でできるのをご存知でしたか。家庭用キャビテーションマシンは業務用のものに比べるとパワーが弱めですが、気軽にセルフケアができるということで人気を集めています。エステのキャビテーションは確かに効果が高いですが、定期的に施術を受けなくてはいけません。当然、時間もお金もかかります。ですが、家庭用キャビテーションマシンなら時間を気にせずケアできます。機器代に2、3万円はかかるものの、そのあとは壊れるまでずっと使い続けられるので長い目で見ればお得。自分のペースでケアできるので、無理なく続けることができます。キャビテーションは1回施術を受けただけでは効果をあまり感じられません。継続しやすいというのは、家庭用キャビテーションマシンの大きなメリットといえるでしょう。
家庭用キャビテーションマシンの使い方はとても簡単。専用ジェルを塗り、時間を決めて気になるパーツに当てていくだけです。商品によっても微妙に異なりますが、1部位(手のひらサイズ)あたり10分を目安に使いましょう。1秒に5cmくらいのペースで動かしていくのがベストです。
やればやるほど効果が出るはず、とついつい長時間キャビテーションをやりたくなるかもしれません。ただ、やりすぎは禁物。栄養ドリンクだって1日1本飲むならいいですが、1日に10本も20本も飲んでしまっては逆に健康を害することになります。それと同じで、キャビテーションのやりすぎは思わぬトラブルの原因になりかねません。自分の肌に刺激を与えているという自覚を忘れることなく、様子を見ながらケアしていくようにしましょう。