健康のためのダイエット術

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エステの人気メニューでもあるキャビテーション。超音波を発生させて脂肪細胞を溶かし、気泡がはじける力で脂肪細胞にアプローチしていきます。切らない脂肪吸引ともいわれるキャビテーションの痩身効果は高く、リバウンドも少ないと評判 […]

炭水化物ダイエットというダイエット法をご存知ですか。もとは肥満や糖尿病などの生活習慣病を治療するために病院で行われていた食事療法であり、方法としては通常の食事から炭水化物の量を減らすだけ。タンパク質や脂質は制限しなくてい […]

近年、さまざまな美容法や健康法、痩身法が登場しています。ですが、その中には間違った自己流ダイエットがあるのも事実です。「毎日◯◯を食べるだけ」「3食のうち、1食を◯◯に置き換えるだけ」などといったダイエットがその代表。単 […]

綺麗に痩せたいと考えた時に有効なのが、痩身エステです。痩せる為にエステに行くのは大袈裟というイメージを持つ人も少なくないでしょう。ですが、エステに行く事で、個人的に行うダイエットでは難しい部分痩せや、セルライトを落とす […]

一時、話題になったのが炭水化物ダイエットです。これは、食事の中で糖質である炭水化物の摂取を控える方法です。毎日の生活の中で、ほかの食品摂取に関しての制限がないので、わりと気軽にはじめられる方法になります。糖質を制限してい […]

ダイエットでよく掲げられる目標は、体重を減らす事です。その方法として、とにかく数値を減らすために無理な食事制限をする人がいます。食事をほとんど摂らなければ確かに体重を落とす事はできますが、健康を害したり、リバウンドをした […]