鍼灸治療で改善が期待できる症状とは
鍼灸治療というのは東洋医学に基づいたもので、全身のツボを経絡（ツボの通り道）に沿って鍼やお灸を使って刺激を与えます。鍼灸師はまず初めに触診や脈診を行い、体の具合をみます。次に問診により症状を特定し、それに合わせて施術を行 […]
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一時、話題になったのが炭水化物ダイエットです。これは、食事の中で糖質である炭水化物の摂取を控える方法です。毎日の生活の中で、ほかの食品摂取に関しての制限がないので、わりと気軽にはじめられる方法になります。糖質を制限してい […]
有酸素運動はダイエットに効果的
ダイエットでよく掲げられる目標は、体重を減らす事です。その方法として、とにかく数値を減らすために無理な食事制限をする人がいます。食事をほとんど摂らなければ確かに体重を落とす事はできますが、健康を害したり、リバウンドをした […]
生理痛の緩和に効果ある意外なものとは！？
月に一度、生理とともにやってくる生理痛、嫌ですよね。その痛みの原因の一つがプロスタグランジンという物質であることがわかってきました。生理の際、子宮内の膜が剥がれる際、痛みと熱と腫れを発生させるのがプロスタグランジンです。 […]